... está na base de todo o desequilíbrio físico, psicológico, espiritual e energético.
Vivemos nuna sociedade do entretenimento e da distração onde não se cultiva o espaço e o tempo para cultivarmos o nosso templo interior. Há sempre algo para fazer.
Andamos anos e até décadas distraídos no piloto automático. Atrás de metas e tentando provar que somos bons e bem sucedidos.
A medida que envelhecemos o cansaço instala-se. A doença aparece para nos alertar que todos os limites foram transcendidos. Uma red flag. Um basta.
Em nome da sua saúde e bem estar, faça pausas. Descanse. Desenvolva atividades físicas como o yoga, pilates, caminhada, passear....
E acima de tudo saiba criar momentos de conexão com o mundo natural e consigo mesmo. Tenha a coragem de reflectir sobre o seu percurso, humildade para reconhecer onde poderá estar errado, o que poderá melhorar e mais coragem ainda para fazer as mudanças necessárias.
Uma vida não reflectida é uma vida não vivida. É VIVER NA INCONSCIÊNCIA E PERDER ESTA MAGNÍFICA OPORTUNIDADE DE ALCANÇAR UM PATAMAR MAIS SUBLIME DE EXISTÊNCIA.